グループホームと一人暮らし、何が変わるのか

グループホームでは、世話人や職員が身近にいて、食事や生活面のサポートを受けられる環境にあります。一人暮らしになると、金銭管理や服薬管理、体調が悪いときの対応などを、基本的にはご自身で判断して行う場面が増えます。とはいえ、いきなりすべてを一人で抱える必要はありません。後述する「自立生活援助」などの制度を使いながら、少しずつ生活に慣れていく方法もあります。

一人暮らしに向けて確認しておきたい生活準備チェックリスト

住まい探しの前に、まずはご自身の生活面での準備状況を確認してみましょう。すべてが完璧にできている必要はなく、「今どこまでできていて、どこに支援が必要か」を整理することが目的です。

• 金銭管理：家賃・光熱費・食費などの支払いを、どの程度自分で管理できそうか。難しい部分があれば、成年後見制度や日常生活自立支援事業などのサポートを検討する方法もあります。
• 服薬管理：通院・服薬のスケジュールを自分で管理できるか、お薬カレンダーやアラームの活用も準備の一つです。
• 緊急時の対応：体調が悪くなったときや困ったときに、誰に、どう連絡すればいいかを事前に決めておく。
• 生活リズム：起床・食事・就寝などの生活リズムを、一人の環境でも維持できそうか。
• 近隣との関係づくり：ゴミ出しのルールや、近隣とのあいさつなど、地域での暮らし方に不安があれば事前に確認しておく。

このチェックリストは、できていないことを責めるためのものではありません。支援を受けながら少しずつ準備を整えていくためのきっかけとして活用してください。

「自立生活援助」という制度について

グループホームや入所施設、精神科病院などから一人暮らしに移行した方を対象に、「自立生活援助」という障害福祉サービスがあります。定期的な訪問や随時の相談を通じて、一人暮らしに移った後も支援を受けながら生活できる仕組みです。

「一人暮らしをしたら支援が完全になくなる」というわけではなく、こうした制度を組み合わせながら移行していく方法があることを、まずは知っていただければと思います。詳しい利用要件は、相談支援専門員や岡山市障害福祉課にご確認ください。

相談支援専門員・サービス管理責任者との話し合い

一人暮らしを考え始めたら、まずはグループホームのサービス管理責任者や、担当の相談支援専門員に気持ちを伝えることから始めましょう。個別支援計画・サービス等利用計画の見直しを通じて、今の生活スキルの状況や、必要な支援を一緒に整理してもらえます。この段階で「まだ不安がある」と伝えることも大切です。段階的に進めることも十分な選択肢です。

住まい探しの大まかな流れ

生活面の準備と並行して、住まい探しも進めていきます。具体的な手順や不動産会社への相談の進め方については、当社の別記事「グループホームを退去する方の一般賃貸への移行｜支援員の方が押さえる手順」で、支援員の方向けの実務的なステップを詳しく解説していますので、ご本人・ご家族もあわせてご覧いただくと、支援員の方との話し合いの参考になります。ここでは、ご本人・ご家族の視点から知っておきたい大まかな流れをご紹介します。

不動産会社を選ぶときに意識したいこと

障害福祉サービスや相談支援専門員との連携に理解のある不動産会社であれば、家賃債務保証制度の案内や、緊急連絡先の確保方法についても具体的に相談しやすくなります。障害福祉サービス受給者証をお持ちの場合は、その内容も踏まえて相談すると、より状況に合った提案を受けやすくなることがあります。

LINEで相談内容を送る

下記フォームに入力すると、LINEでそのまま送信できるメッセージ文がまとまります。「作成する」を押した後、表示された文章をコピーしてLINEでミニクルホームへお送りください。ご本人だけでなく、ご家族や支援者の方からのご相談も歓迎します。

よくあるご質問

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※本記事の内容は一般的な情報提供を目的としており、個別の制度利用の可否や生活能力の判断を行うものではありません。自立生活援助等の制度の詳細は、相談支援専門員・岡山市障害福祉課等の専門機関にご確認ください。当社は物件のご紹介や不動産に関するご相談を承っておりますが、福祉サービスの利用可否に関する判断は行いかねます。