「家を出て、一人で暮らしてみたい。でも、何年も外に出ていないし、不動産屋に行く自信もない」「電話をかけるだけで、心臓がどきどきする」――そんな気持ちを抱えながら、この記事にたどり着いてくださったのかもしれません。
まずお伝えしたいのは、ここまで来るのに時間がかかったことは、何も悪いことではないということです。そして、一人暮らしの部屋探しは、人に会わずに進められる部分がたくさんあります。生活保護や支援機関の力を借りながら、自分のペースで進めていきましょう。
この記事では、岡山市で生活保護の方の部屋探しをお手伝いしている不動産会社として、次の3つをお伝えします。
- 一人暮らしを始める前に頼れる支援機関と、生活保護の考え方
- 人と会うのが苦手でも進められる部屋探しの方法
- 外出が少ない人に合う部屋の選び方と、入居後の支え
✅ 結論
- 最初の一歩は「支援機関とつながること」。岡山市ひきこもり地域支援センターなどに、本人でも家族でも相談できます。
- 部屋探しは、LINE・写真・動画・オンラインで、人に会わずに進められます。支援者に連絡や付き添いをお願いしてもかまいません。
- 生活保護で借りる場合、岡山市の単身の家賃の上限はおおむね37,000円が目安。親と同居中は世帯の考え方に注意し、契約はケースワーカーの了承を得てからにします。
電話が苦手な方は、LINEのメッセージだけで大丈夫です
あいさつも説明も、うまく書けなくて大丈夫。「一人暮らしをしたい」の一言だけでも送ってください。返信はゆっくりで構いません。ご家族や支援者の方からのご連絡も歓迎です。
✉️ メール：minikuru@bc.wakwak.com
※ 審査の結果や制度の適用をお約束するものではありません。法律・税務の個別判断は専門家・関係機関へご確認ください。
一人暮らしを始める前に、どこに相談すればいい？
一人暮らしは、部屋を借りることより、暮らしを続けることのほうが大切です。困ったときに頼れる人がいるかどうかで、安心感がまったく違います。まずは、支援機関とつながることから始めましょう。
岡山市ひきこもり地域支援センター
ひきこもりの状態にある方と、そのご家族の相談窓口（岡山市北区鹿田町一丁目1-1、こころの健康センター内）
📞 086-803-1326受付：平日9:30〜12:00／13:00〜15:00（岡山市「相談機関一覧」令和8年度版より）
岡山市寄り添いサポートセンター
仕事・お金・住まいなど生活の困りごとの相談（生活保護を受けている方は除く）。ご家族など周りの方からの相談も受け付けています。
📞 0800-200-8730受付：平日8:30〜17:00（フリーダイヤル）
| ほかの相談先 | 相談できること |
|---|---|
| お住まいの区の福祉事務所 | 生活保護の相談・申請 |
| 地域若者サポートステーション | 15〜49歳の方の「働くこと」についての相談 |
| かかりつけ医・精神科・心療内科 | 心や体の不調。障害年金や障害者手帳、障害福祉サービスの相談のきっかけにも |
| 居住支援法人（岡山県が指定） | 部屋探しの相談、不動産会社への同行、入居後の見守りなど（法人によって内容が違う） |
※ 窓口の連絡先や受付時間は変わることがあるため、最新の情報をご確認ください。電話が難しい場合は、ご家族や支援者に代わりに連絡してもらう方法もあります。
支援機関の担当者やケースワーカーは、あなたを評価する人ではなく、一緒に考えるパートナーです。うまく話せなくても大丈夫です。メモを見ながら話したり、文字で伝えたりする方法もあります。
生活保護を受けて一人暮らしをするとき、知っておきたいこと
親と同居している場合は「世帯」の考え方に注意
生活保護は、世帯ごとに判断するのが原則です。親と同じ家に住んでいる間は、親の収入や預貯金も含めて判断されることが一般的なので、「自分だけ受けたい」と思っても、すぐには対象にならないことがあります。
一人暮らしを始めてから申請するのか、どの順番で進めるのかは、状況によって変わります。家を出る前に、福祉事務所や支援機関に相談しておきましょう。くわしくは「【岡山市】実家にいながら生活保護は申請できる？世帯分離の考え方とひとり暮らしのタイミング」と「【岡山市】実家を出てから生活保護は申請できる？正しい順番と注意点」で解説しています。
家賃の上限と、新生活のお金
| 項目 | 岡山市の目安・考え方 |
|---|---|
| 家賃の上限（単身） | おおむね37,000円。15㎡以下の部屋は上限が下がることがある |
| 共益費・管理費 | 多くの場合、毎月の生活費から払う |
| 敷金などの初期費用 | 引っ越しが必要と認められた場合、上限の範囲で出ることがある |
| 家具・家電 | 新しく一人暮らしを始めるとき、家具什器費が認められることがある |
※ 金額は厚生労働省の基準の公表資料をもとにした目安です。正確な金額や扱いは、お住まいの区の福祉事務所・担当のケースワーカーにご確認ください。
家具や家電の費用は「【岡山市】生活保護の家具什器費とは？新生活に必要な家電・家具の支給対象と申請方法」、入居初日にそろえたいものは「新居に布団もカーテンもない｜生活保護の方が入居初日に困らない準備リスト」にまとめています。
⚠️ いちばん大切なこと
生活保護を受けて部屋を借りる場合、賃貸の契約は、必ずケースワーカーの了承を得てから結んでください。先に契約してしまうと、初期費用が出なかったり、上限を超える家賃の差額を自分で払い続けることになったりするおそれがあります。
人と会うのが苦手でも、部屋探しはできる？
できます。ミニクルホームでは、次のような進め方に対応しています。
1連絡はLINEのメッセージだけでOK
電話をかける必要はありません。返信も、自分のタイミングで大丈夫です。どう書けばいいか迷う方は、LINEのメッセージ例をそのまま使ってください。
2物件は写真・動画で先に見る
部屋の中、窓からの景色、建物のまわりの様子を、写真や動画でお送りします。気になった部屋だけ、あとで内見することもできます。
3内見は、人の少ない時間帯や、支援者と一緒に
内見が必要なときは、人通りの少ない時間を選んだり、支援者やご家族に付き添ってもらったりできます。
4重要事項説明はオンラインで
契約の前の説明は、画面越しに受けられます。カメラをオフにしたい場合はご相談ください。
5代わりに連絡してもらってもいい
支援者やご家族が当社とやり取りし、決めるところだけご本人が判断する、という形でも進められます。
来店しない部屋探しの流れは「【岡山市】来店しなくても部屋は借りられる？通院・仕事で忙しい生活保護の方のLINE部屋探し」もご覧ください。
写真と動画で、部屋を先に見てみませんか
「静かな部屋がいい」「コンビニが近いと助かる」など、希望を少しだけ教えてください。上限内で合いそうな部屋の写真をLINEでお送りします。見るだけでも大丈夫です。
✉️ メール：minikuru@bc.wakwak.com
※ 審査の結果や制度の適用をお約束するものではありません。法律・税務の個別判断は専門家・関係機関へご確認ください。
外出が少ない人に合う部屋の選び方
家で過ごす時間が長い方は、部屋の中の過ごしやすさと、「少しだけ外に出る」ときのハードルの低さを大切にすると暮らしやすくなります。
| チェックポイント | 理由 |
|---|---|
| □ 静かさ（角部屋・最上階・幹線道路から離れている） | 家にいる時間が長いので、音のストレスを減らせる |
| □ 日当たり・窓の向き | 朝の光で生活リズムを整えやすい |
| □ 宅配ボックス・置き配のしやすさ | 人と顔を合わせずに荷物を受け取れる |
| □ コンビニ・スーパーまでの距離 | 「少しだけ外に出る」練習がしやすい |
| □ ごみ置き場の場所とルール | ごみ出しは、近所付き合いのいちばんの基本 |
| □ 通院先・支援機関・福祉事務所への行き方 | 通う必要があるときに負担が少ない |
| □ 1階か2階以上か | 1階は人の視線が気になる方も。2階以上は階段の負担も確認 |
外出に不安がある方の動線の考え方は「パニック障害・不安障害のある方の部屋選び｜通院や買い物の動線で考えるコツ【岡山市】」、体調に波がある方の進め方は「【岡山市】うつ病で生活保護、部屋探しがつらいときの進め方｜体調に合わせた7つのステップ」も参考にしてください。
ひきこもりの状態から一人暮らしを始めるまでの流れ
ひきこもり地域支援センターなど
支援機関とつながる
まずは相談先に、今の状況を話します。本人が難しければ、家族からでも大丈夫です。
支援者
一人暮らしの理由と、暮らしの見通しを整理する
なぜ一人暮らしをしたいのか、困ったときに誰を頼るのかを、支援者と一緒に考えます。
お住まいの区の福祉事務所
生活保護を相談する
世帯の考え方、申請の順番、家賃の上限を確認します。
不動産会社
不動産会社にLINEで相談する
生活保護を受けている（受ける予定）こと、希望の条件を伝えます。
不動産会社・ケースワーカー
写真・動画で部屋を選び、見積書をもらう
気になる部屋の物件資料と初期費用の見積書を、ケースワーカーに見てもらいます。
不動産会社
了承を得てから申込・審査・契約
重要事項説明はオンラインでも受けられます。
ケースワーカー・支援者
引っ越しと、入居後の支え
家具什器費の相談、転居届、支援機関やケースワーカーの訪問など、暮らしを続ける支えを整えます。
申込書の職業欄の書き方に迷ったら「入居申込書の職業・勤務先欄はどう書く？生活保護・療養中の方の書き方【岡山市】」、審査が不安な方は「無職・療養中で精神疾患がある方の賃貸審査｜生活保護を受ける前の住まいの相談【岡山市】」をご覧ください。
一人暮らしを始めたあとの支えは？
- ケースワーカーの訪問：暮らしの様子を一緒に確認してくれます。困っていることは、このときに伝えて大丈夫です。
- 居住支援法人の見守り：定期的な連絡や訪問をしてくれる法人もあります（見守りのある住まい）。
- 障害福祉サービス：障害の診断がある場合、一人暮らしを始めた方を定期的に訪問する「自立生活援助」などを使えることがあります。
- 不動産会社：ミニクルホームでは、入居後の設備の困りごとや更新・退去まで、LINEで相談できます。
一人暮らしは、最初からうまくいかなくても大丈夫です。ゆっくり、できることを増やしていけばいいのです。
実際のご相談から
🗣 実際のご相談から（内容は一部変えています）
30代の方。10年ほど実家で過ごしていて、最初のご連絡は「一人暮らしをしたいです」の一言だけのLINEでした。こちらからの質問にも、数日おきに少しずつ返信をいただきながら、ひきこもり地域支援センターの支援者さんとも連携して進めました。部屋は写真と動画で選び、内見は支援者さんと一緒に平日の昼間に1件だけ。今は、近くのコンビニまで毎日歩くのが日課になったそうです。
🗣 実際のご相談から（内容は一部変えています）
40代の方は、お母様からのご相談がきっかけでした。ご本人は電話が難しかったため、やり取りはお母様と支援者さん、物件を決めるところだけご本人がLINEで、という形で進めました。生活保護の世帯の考え方は、福祉事務所に相談しながら順番を確認していただきました。
※ 個人が特定されないよう、内容を一部変えています。生活保護の決定や審査の結果は、状況によって異なります。
ミニクルホームでできること・できないこと
← 表は横にスクロールできます
| できること | できないこと |
|---|---|
| LINEのメッセージだけでの相談、写真・動画での物件紹介 | ひきこもりの支援そのもの（専門の窓口をご案内します） |
| オンラインの重要事項説明、支援者・ご家族とのやり取り | 生活保護の決定や、世帯の扱いについての判断 |
| 生活保護の方の入居を受け入れている物件探しと、見積書の用意 | 審査に通ることのお約束 |
| 入居後・退去までのLINEでの継続サポート | ケースワーカー・福祉事務所との交渉の代理 |
よくある思い込みは「生活保護の部屋探しでよくある誤解10選｜「生活保護可の物件しか借りられない」は本当？」、ご家族向けの情報は「精神疾患のある子どもの一人暮らし、親ができること｜生活保護での部屋探し【岡山市】」もご覧ください。
ひきこもりの方の一人暮らしでよくある質問
まとめ：ひきこもりの状態からの一人暮らしは「支援とつながる」ことから
- 最初の一歩は、岡山市ひきこもり地域支援センターなど、支援機関とつながること
- 親と同居中は、生活保護の「世帯」の考え方に注意。順番は福祉事務所に相談
- 岡山市の単身の家賃の上限はおおむね37,000円が目安。契約はケースワーカーの了承を得てから
- 部屋探しは、LINE・写真・動画・オンラインで、人に会わずに進められる
- 静かさ・日当たり・置き配・コンビニの近さなど、家で過ごす時間が長い人に合う部屋を選ぶ
- 入居後も、ケースワーカー・支援者・不動産会社が支えになる
ここまで読んでくださったこと自体が、もう一歩です。焦らなくて大丈夫。一人で抱え込まず、つらいときは身近な人や相談窓口を頼ってください。私たちも、あなたのペースに合わせてお手伝いします。
一人で悩まず、まずはご相談ください
LINEのメッセージだけで、ゆっくり進められます。「一人暮らしをしたい」の一言からで大丈夫です。相談は無料です。ご家族や支援者の方からのご相談も歓迎です。
✉️ メール：minikuru@bc.wakwak.com
※ 審査の結果や制度の適用をお約束するものではありません。法律・税務の個別判断は専門家・関係機関へご確認ください。
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※ 本記事は2026年11月時点で確認できた情報をもとにした一般的な解説です。生活保護の決定、世帯の扱い、住宅扶助の上限、初期費用や家具什器費の扱いは、状況によって異なります。正確な内容は、お住まいの区の福祉事務所・各相談窓口にご確認ください。審査の基準は管理会社・保証会社ごとに違い、結果をお約束するものではありません。当社は不動産会社であり、制度や法律についての個別の判断、福祉事務所との交渉の代理はできません。
CUSTOMER VOICE
お客様の声
Googleマップへ寄せられたミニクルホームのお客様の声を、 プライバシーに配慮して一部抜粋・匿名化してご紹介します。
※Googleマップに投稿された口コミの一部を、 意味を変えない範囲で抜粋・匿名化して掲載しています。 口コミは個人の感想です。
LINEで事前相談
電話で相談する
tel:0862393296
株式会社ミニクルホーム
住所：岡山県岡山市北区奉還町二丁目１９番１４号
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岡山県知事（３）第5473号
会社概要
株式会社ミニクルホーム
業務内容：
売買仲介・賃貸仲介・管理・賃貸空室対策コンサルタント・内装リフォーム保険代理店
住所：岡山県岡山市北区奉還町二丁目１９番１４号
ＪＲ岡山駅西口徒歩７分
FAX ：０８６－２３９－３３２３
メールアドレス：minikuru@bc.wakwak.com
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