「プロパンガスは高いって聞くけど、本当？」
「ガス代や電気代を払ったら、生活費がほとんど残らない」

生活保護を受けている方にとって、毎月の光熱費は家計に直結する大きな出費ですよね。部屋選びのときは家賃に目が行きがちですが、ガスの種類によって、毎月の光熱費が数千円変わることもあります。

この記事では、岡山市北区奉還町で生活保護の方のお部屋探しをお手伝いしている不動産会社の立場から、プロパンガス（LPガス）・都市ガス・オール電化の違いと、損をしないための光熱費の比べ方を整理します。

生活保護の方は、なぜ「家賃＋光熱費」で比べるべき？

生活保護では、家賃は住宅扶助として上限の範囲内で支給され、ガス代・電気代・水道代などの光熱費は、毎月の生活扶助（生活費）の中から払うのが基本です。光熱費が別に支給されるわけではありません。

このため、たとえば家賃が上限内の35,000円の部屋と33,000円の部屋では、どちらも住宅扶助でまかなわれ、手元に残る生活費はほとんど変わりません。一方で、ガス代が月に2,000円高ければ、その分毎月の生活費が確実に減ります。

岡山市の家賃の上限の目安は、単身でおおむね37,000円、2人世帯でおおむね44,000円です。共益費や駐車場代は含まれないため、これらも生活費からの支払いになります。

※ 2026年10月時点で確認できた岡山市の公表情報にもとづく目安です。正確な金額は担当の福祉事務所・ケースワーカーに確認してください。冬（おおむね11月〜3月）は暖房費などのための冬季加算がありますが、ガスの種類によって金額が変わることはありません。

プロパンガス・都市ガス・オール電化、何が違う？

※ 一般的な傾向です。同じ地域でも、物件によってガスの種類は異なります。

岡山市では、プロパンガスはどのくらい高い？

石油情報センターの調査をまとめたデータによると、岡山市のLPガスの平均料金は次のとおりです。

※ 平均値で、実際の料金はガス会社・物件によって大きく異なります。

「同じ量」で比べるのがポイント

LPガスは、1㎥あたりの熱量が都市ガスのおおむね2倍強あります。そのため、同じだけお湯を沸かしたり料理をしたりしても、使う㎥数はLPガスのほうが少なくなります。料金を比べるときは、「LPガス1㎥＝都市ガス約2.2㎥」と考えると実態に近くなります。

具体例で考えると

岡山ガスの基準となる料金表（10㎥をこえて25㎥までの区分：基本料金1,329円48銭＋1㎥あたり224円65銭）で単純に計算した例です。

※ 考え方を示すための計算例です。都市ガスの単価は原料費調整により毎月変わり、LPガスも会社ごとに料金が異なります。実際の料金は、物件ごとの料金表やガス会社で確認してください。

この例では、差額は年間でおよそ2万8,000円〜4万3,000円になります。生活費から払うことを考えると、決して小さくない金額です。

家賃が安いプロパンガスの物件は、得なの？ 損なの？

次のような2つの部屋で比べてみましょう（単身・シャワー中心の場合）。

家賃だけを見ると部屋Bのほうが2,000円安いですが、どちらも住宅扶助の上限内なので、手元のお金への影響はほぼありません。一方、ガス代は部屋Bのほうが月に約2,300円多く生活費から出ていくことになります。

ただし、LPガスの料金が平均より安い物件もありますし、立地や日当たり、通院のしやすさなど、ガス代以外の良さもあります。プロパンガスだから一律に避けるのではなく、料金表を見て総額で判断することが大切です。

契約前に確認したい「LPガス料金表」のポイントは？

LPガスについては、料金が分かりにくいことが問題になり、ルールが見直されています。

• 2024年7月から：入居を希望する方が、契約前にLPガス料金を確認できるよう、ガス会社が大家さん・不動産会社を通じて料金を示す仕組みが法令で定められました
• 2025年4月から：LPガス料金は「基本料金」「従量料金」「設備料金」の3つに分けて示すことになりました。エアコンなど、ガスと関係のない設備の費用をガス料金に含めることは、新しい契約では原則として禁止されています

確認チェックリスト

1. 基本料金はいくらか（使わなくてもかかる金額）
2. 従量単価（1㎥あたりの料金）はいくらか。使用量によって単価が変わるか
3. 設備料金に金額が書かれていないか。書かれていたら、何の費用か
4. 開栓時の保証金や手数料がかかるか
5. 給湯器やコンロは備え付けか、自分で用意するのか（ガスコンロの種類が合わないこともある）

当社では、申込前に分かる範囲でガスの種類や料金の目安をお伝えし、分からない場合は管理会社・大家さんに確認するようにしています。

オール電化の部屋は、生活保護の方に向いている？

オール電化は、ガス代がかからず、火を使わないため、高齢の方や火の始末が心配な方には安心な面があります。一方で、次の点に注意しましょう。

• 電気代はプラン次第：夜間の電気が安いプランで、エコキュートなどで夜にお湯を沸かす前提の物件が多く、昼間に電気をたくさん使うと割高になることがあります
• 冬の電気代が上がりやすい：暖房も電気でまかなうため、冬は電気代が大きくなりやすいです
• IH対応の鍋が必要：今使っている鍋やフライパンが使えないことがあります

オール電化の部屋を検討するときは、どの料金プランが前提か、冬の電気代の目安はいくらかを、不動産会社や電力会社に聞いてみると安心です。

部屋探しの手順は？

1. ケースワーカーに相談する
   転居してよいか、家賃の上限、初期費用の扱いを確認します。
2. 不動産会社に「光熱費も含めて比べたい」と伝える
   ガスの種類で候補を外すのではなく、料金の目安もあわせて教えてもらいましょう。
3. 候補の物件の料金表を確認する
   LPガスなら基本料金・従量単価・設備料金、オール電化なら料金プランを確認します。
4. 「家賃＋共益費＋光熱費」で比べる
   家賃が上限内なら、生活費から出ていく共益費と光熱費の合計で比べると、手元に残るお金の差が分かります。
5. 見積書を出し、了承を得てから契約する
   初期費用を含む見積書をケースワーカーへ提出します。

実際のご相談で多いのは？ 現場で感じること

実際のご相談では、「入居してから冬のガス代を見て驚いた」「家賃が安いと思って決めたけれど、光熱費を合わせると前の部屋より苦しくなった」というお話を伺うことがあります。生活保護の方の場合、家賃の数千円の差よりも、光熱費の数千円の差のほうが暮らしに響きやすいと感じています。

一方で、LPガスでも料金が良心的な物件や、都市ガスの物件より立地や設備が暮らしやすい物件もあります。「プロパンガスだからダメ」ではなく、料金表を見て、毎月いくら生活費から出ていくかで比べるのが、いちばん後悔の少ない選び方です。

ミニクルホームがお手伝いできること・できないこと

お手伝いできること

• 家賃の上限内で、光熱費も含めて比べたお部屋探し
• 申込前の、ガスの種類・LPガス料金の目安・給湯器などの設備の確認と、管理会社・大家さんの傾向や注意点のお伝え
• 物件のメリット・デメリットの両方のご説明と、入居費用の計算（LINEや店頭でその場でお出しします）、福祉事務所提出用の見積書の作成
• 入居後のガス・電気の手続きのご案内や、相談〜退去後までのLINEでの継続サポート

当社ではできないこと

• ガス会社・電力会社の料金の決定や変更、ガス会社との交渉の代理
• 生活保護の費用の支給に関する判断、福祉事務所との交渉の代理、法律上の判断

よくある質問

まとめ：岡山市の部屋選びは「家賃＋光熱費」で比べよう

• 生活保護では、家賃は住宅扶助、光熱費は生活費から払います。家賃が上限内なら、光熱費の差のほうが手元のお金に響きます
• 岡山市のLPガスの平均は10㎥で9,874円（2026年4月末時点）。都市ガスより高くなりやすい傾向です
• LPガスは熱量が高いため、「同じだけ使ったらいくらか」で比べるのが正しい比べ方です
• 2025年4月から、LPガス料金は基本料金・従量料金・設備料金の3つに分けて示すルールになりました。契約前に料金表を確認しましょう
• 契約は必ずケースワーカーの了承を得てから進めましょう

光熱費のやりくりに悩んでいると、「お風呂を我慢しよう」「暖房をつけずにいよう」と無理をしてしまいがちです。でも、体を冷やしたり、清潔を保てなかったりすると、体調を崩してしまうこともあります。困ったときは一人で抱え込まず、ケースワーカーさんや身近な方、相談窓口を頼ってください。私たちも、光熱費まで含めて暮らしやすいお部屋を一緒に探します。

※ 本記事は、2026年10月時点で確認できた経済産業省・消費者庁・岡山市などの公表情報と、民間の料金データにもとづく一般的な解説です。ガス料金・電気料金は変動し、物件やガス会社によって異なります。審査の結果や費用の支給をお約束するものではありません。生活保護の可否や費用の支給は担当の福祉事務所・ケースワーカーにご確認ください。