「内見に行きたいけれど、何件も回ると疲れて動けなくなりそう」
「前に内見したとき、途中で頭が回らなくなって、何を見たか覚えていない」
「不動産会社の人に迷惑をかけないか心配」

うつ病などの精神疾患があると、外出や初めての人とのやりとりだけで、思っている以上にエネルギーを使いますよね。内見のあとに寝込んでしまう、という方もいらっしゃいます。それは決してめずらしいことではありません。

この記事では、体調に合わせて、無理をしない内見の進め方と、持っていくと安心な物をまとめました。岡山市北区奉還町で、精神疾患のある方や生活保護の方の部屋探しをお手伝いしている不動産会社の立場から、次のことをお伝えします。

内見の前に、決めておくと楽になることは？

不動産会社に伝えておくメモの例

※ 例文は架空の内容です。伝える範囲はご本人が決めてかまいません。

写真や動画で、先に候補をしぼろう

• 写真で分かること：間取り、部屋の広さの感じ、キッチンや浴室の様子
• 動画で分かること：部屋の中の動き方、窓からの景色、玄関までの道
• 現地でないと分かりにくいこと：音の響き方、においや湿気、日当たり、周りの雰囲気

写真や動画で「ここは見なくていい」という物件を先に外しておくと、内見の件数を減らせます。当社では、LINEで写真や動画を共有しながら候補をしぼることもできます。

→ 上限内で探しやすい物件は「【岡山市】生活保護を受給中の方におすすめの賃貸まとめ」、家賃の上限は「【2026年最新】岡山市の生活保護・住宅扶助額（家賃上限）はいくら？」へ

体調に合わせた持ち物リストは？

※ 全部を持っていく必要はありません。重いと疲れるので、ご自身に必要なものだけで大丈夫です。

内見の当日は、どう進める？

1. 集合の方法を相談：店舗に来るのがつらい方は、物件の現地で待ち合わせる方法もあります
2. 最初に「今日の体調」を一言：「今日は少し疲れています」と伝えるだけで、ペースを合わせやすくなります
3. 見るポイント3つから確認：メモを見ながら、〇×をつけていきます
4. 写真を撮る：あとで比べられるように、部屋ごと・窓からの景色・玄関まわりを
5. 途中で休む：疲れたら遠慮なく。残りは別の日にしても大丈夫です
6. 帰りに道のりを確かめる：余裕があれば、通院先やスーパーまでの道を

当社では、物件のメリットとデメリットの両方をお伝えし、申込前には管理会社・大家さんの傾向や注意点もお伝えしています。「疲れて質問できなかった」という場合も、あとからLINEで聞いていただけます。

→ 精神障害のある方の物件選びは「精神障害者の物件選びで困ることとは？岡山市で部屋探し前に知っておきたい注意点」へ

内見のあとは、どう過ごす？

• その日に決めなくて大丈夫：疲れているときの判断は、あとで迷いやすくなります
• 翌日に休む日をつくる：内見の翌日は予定を入れないと、体を休めやすくなります
• 写真とメモを見返す：落ち着いてから、3つのポイントで比べます
• 支援者・家族と相談：一緒に見た人の意見も聞いてみましょう
• 返事の期限を確認：人気の物件は先に申し込まれることもあるため、いつまでに返事が必要かを聞いておきます

→ 内見後の見積もりと初期費用は「岡山市で生活保護の初期費用はどうなる？賃貸契約前に知っておきたい費用の話」、大家さんへの伝え方は「【岡山市】うつ病で無職でも生活保護で部屋は借りられる？大家さんを安心させる伝え方」へ

どうしても内見に行けないときは？

※ 音や日当たりなど、現地でないと分かりにくいこともあります。入居後に「思っていたのと違った」とならないよう、気になる点は事前に確認しましょう。

実際のご相談では？

実際のご相談では、「以前、別の会社で1日に5件回って、最後のほうは何も覚えていなかった」という方がいらっしゃいました。そのときは、LINEで写真を見ながら候補を2件にしぼり、体調のよい午後に1時間ほどで内見しました。帰りの車の中で「今日は落ち着いて見られた」と言っていただけたのが印象に残っています。

当社では、入居費用をLINEや店頭でその場で計算し、相談〜契約〜入居中〜退去後までLINEでサポートしています。オンラインでの重要事項説明にも対応しているため、契約の説明のために何度も来店していただく必要はありません。

よくある質問

まとめ：岡山市で、精神疾患のある方が疲れずに内見するには

• 写真や動画で先にしぼり、1日2件程度までに
• 体調のよい時間帯に、短く。疲れたら途中で休んでいい
• 持ち物は、いつもの薬・水・メモ・スマホを中心に。見るポイントは3つにしぼる
• その日に決めず、持ち帰って相談。翌日は休む日に
• 生活保護の方は、契約前に必ずケースワーカーの了承を

内見で疲れてしまうのは、あなたの努力が足りないからではありません。自分のペースで進めることが、納得できる住まいにつながります。一人で抱え込まず、つらいときは主治医や身近な人、相談窓口を頼ってください。内見の進め方も、私たちが一緒に考えます。

※ 本記事は、2026年10月時点の賃貸の一般的な実務にもとづく解説です。体調や服薬のことは主治医にご相談ください。生活保護の家賃の上限・初期費用の扱いは担当の福祉事務所が判断します。審査の結果や制度の適用をお約束するものではありません。