「今の部屋にいると、気持ちが休まらない」
「隣の音や、日当たりの悪さがつらくて、体調がよくならない」
「引っ越したいけれど、ケースワーカーさんにどう説明すればいいのか分からない」

心の不調があるときは、つらさを言葉にすること自体が大変ですよね。「わがままだと思われないかな」「うまく伝えられなかったらどうしよう」と、相談の前から不安になってしまう方も多いと思います。

この記事では、うつ病など体調を理由に生活保護で転居を相談したい方に向けて、主治医とケースワーカーに、何をどう伝えればいいかを、話し方のメモ例つきでまとめました。岡山市北区奉還町で生活保護の方の部屋探しをお手伝いしている不動産会社の立場から、次のことをお伝えします。

体調を理由にした転居は、どんなときに考えられる？

生活保護では、今の住まいの環境が病気の療養に著しく悪い場合や、設備・構造が体に合わない場合などに、転居が認められることがあります。たとえば、次のような状況でご相談をいただくことがあります。

※ 例として挙げたもので、これらに当てはまれば認められるという意味ではありません。転居が認められるかどうかは、住まいの状況や主治医の意見などをもとに、福祉事務所が判断します。

→ 精神疾患を理由に相談できるケースの詳細は「【岡山市】生活保護で引っ越ししたい｜精神疾患を理由に相談できるケースをやさしく解説」へ

まず主治医に、何をどう伝える？

体調を理由にした転居では、福祉事務所が主治医に意見を聞くことがあります。先に主治医に話しておくと、意見を聞かれたときにも、状況が伝わりやすくなります。

• 「何が」「いつから」「どのくらい」を入れると、伝わりやすくなります
• 体調への影響（眠れない、外に出られない、通院が続かないなど）を具体的に
• 引っ越しが体調にとってよいかも、あわせて主治医の考えを聞いておきましょう

※ 例文は架空の内容です。事実と違うことは書かず、ご自身の状況に合わせて書きかえてください。

ケースワーカーには、何をどう伝える？

1. まず口頭で「引っ越しの相談をしたい」と伝える：電話がつらければ、訪問のときや窓口でメモを渡すだけでも大丈夫です
2. 事実と、体調への影響を分けて伝える：「何が起きているか」と「それで体調がどうなっているか」
3. これまでにしたことを伝える：管理会社への相談、主治医への相談など
4. 分からないことは聞く：必要な資料、判断までの期間、次に何をすればいいか
5. 控えを残す：渡したメモはコピーや写真で残し、いつ誰に伝えたかもメモしておく

ケースワーカーさんは、あなたの暮らしを一緒に整えていくパートナーです。うまく話せなくても大丈夫。「困っている」ことが伝われば、そこから一緒に整理していけます。

→ 相談から転居までの流れは「【岡山市】ケースワーカーさんとの連携がカギ！生活保護のスムーズな退去・転居の進め方」へ

※ 書類で理由を出すよう求められたときの書き方は、関連記事「生活保護で『転居理由書』を求められたら」でまとめています。

話すのがつらいときは、どうする？

引っ越し先の条件は、どう決める？

転居の相談と並行して、「今の部屋で困っていること」が解決する条件を整理しておくと、物件探しがスムーズです。

家賃は岡山市の上限（単身でおおむね37,000円）が目安です。15㎡以下の部屋は上限が下がることがあります。当社では、内見のときに音の響き方や日当たりを一緒に確認し、物件のメリットとデメリットの両方をお伝えしています。

→ 転居が認められたあとの初期費用は「岡山市で生活保護の初期費用はどうなる？賃貸契約前に知っておきたい費用の話」、部屋探しと大家さんへの伝え方は「【岡山市】うつ病で無職でも生活保護で部屋は借りられる？大家さんを安心させる伝え方」へ

転居が認められなかったときは？

• 理由を確認する：どの点で認められなかったのかを聞き、メモしておきます
• 事情が変わったら改めて相談：体調の変化や、新しい資料がそろったときに相談できる場合があります
• 今の部屋で困りごとを減らす：管理会社への相談、家具の配置や耳栓などの工夫
• 不服を申し立てる仕組み：決定通知書の案内（教示）に、期限と提出先が書かれています

※ 当社は、福祉事務所の判断についての法律上の判断や、ご本人に代わっての交渉はできません。不服の申し立てを考える場合は、法テラスや弁護士などの専門家にご相談ください。

→ 今の部屋に住み続ける場合は「【岡山市】生活保護で今の部屋に住み続けたい｜家賃オーバー時の確認ポイント」へ

実際のご相談では？

実際のご相談では、「つらいと伝えたつもりだったけれど、何に困っているのかが伝わっていなかった」というお話を伺うことがあります。お話を整理してみると、「夜中の音」「眠れない」「通院が途切れがち」という具体的な事実がいくつも出てきて、それをメモにまとめてケースワーカーさんに渡したことで、相談が前に進んだ方もいらっしゃいました（結果は福祉事務所の判断によります）。

当社では、引っ越し先の条件の整理や、見積書の作成をお手伝いしています。来店や電話がつらい方は、LINEで写真やメモを送っていただく形でも進められます。

よくある質問

まとめ：岡山市でうつ病など体調を理由に、生活保護で転居を相談するときは

• 伝えるのは病名よりも、「今の部屋の何が」「体調にどう影響しているか」
• 順番は主治医 → ケースワーカー。先に主治医に話しておくと安心
• 話すのがつらいときは、メモを渡す・支援者に同席してもらう・何回かに分ける
• 引っ越し先は、今の困りごとが解決する条件で。家賃は上限内
• 契約は必ずケースワーカーの了承を得てから

「今の部屋がつらい」と感じるのは、わがままではありません。うまく話せなくても、困っていることを伝えようとすること自体が大切な一歩です。一人で抱え込まず、つらいときは主治医や身近な人、岡山市こころの健康センター（086-803-1274）などの相談窓口を頼ってください。住まいのことは、私たちも一緒に考えます。

※ 本記事は、2026年10月時点で確認できた公表資料と、賃貸・生活保護の一般的な実務にもとづく解説です。転居が認められるか、初期費用の扱い、家賃の上限は、担当の福祉事務所が判断します。体調や治療のことは主治医にご相談ください。制度の適用をお約束するものではありません。当社は法律上の判断や、ご本人に代わっての交渉はできません。